Taip pat svarbu atsižvelgti į skirtingas miego stadijas. Kai tik užmiegame, prasideda NREM (lėtų
akių judesių) miego stadija, ka
i mūsų smegenų
aktyvumas sulėtėja, kūnas pereina į atsistatomąjį režimą, ypač gil
iai mieg
ant. Tuo metu pažadinus žmogų greičiausiai jis pasakys, kad arba nieko nesapnavo, arba apie
ką nors galvojo, bet tie sapnai nėra tikroviška realybės, labiau kaip mintys ar užsisvajojimas dienos metu. Po kurio
laiko pereiname į REM (greitų akių judesių) mieg
ą, ka
i pradeda vykti įdomūs dalykai. Mūsų smegenys tampa labai aktyvios, panašiai, kaip būdra
ujant, bet mūsų kūnas – suparalyžiuotas. Smegenys pradeda kurti 3D realybės simuliacijas su labai tikroviškais potyriais. Kadangi neturime iš išorės ateinančios informacijos, visa simuliacija kuriama iš ankstesnių patirčių, kurios yra kūrybiškai pajungiamos. Pavyzdžiui, iš vieno žmogaus išvaizdos ar elgesio gali būti paimtas vienas elementas, iš kito – kitas, tokiu būdu sukuriant visiškai naują personažą. Vis tik, mūsų rūpesčiai išlieka tarsi gravitacijos centrai
– sapnuojančios smegenys pradeda ieškoti sprendimų modeliuodamos įvairius scenarijus.