miguel jiménez's List: superación personal

• Un nivel de estructuración inicial fundamental, común a todos los seres vivos constituye la homeostasis. La homeostasis supone la existencia de un orden en el sistema, es decir, el sistema siempre retorna a un estado original, tras las perturbaciones.

  • ciertamente hay una cierta tendencia a lograr estabilidad integral en nosotros, es decir, física, psiquica y espiritual, una homoestasis que nos permita entendernos y entender el mundo para lograr vivir....

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  Orden social y salud mental: Una aproximación desde el bienestar social

  • el orden social como punto de referencia para las personas y su adquisición de senstido de orden y equilibrio psiquico indispensable para la vida....y quiza indispensable para los politicos y su tranquilidad....
• En este artículo hemos querido abordar las relaciones entre el orden social y algunos aspectos de la salud, tomando como marco de referencia una de las más conocidas propuestas teóricas de Emilio Durkheim. Hemos partido de una concepción del orden social no como un hecho en sí, sino como un hecho percibido que se refleja en las cinco dimensiones del bienestar social (integración social, aceptación social, contribución social, actualización social, y coherencia social) para desde ahí analizar sus relaciones con algunos componentes de la salud. Los datos apoyan de manera diáfana que la percepción, la experiencia y la atribución de características positivas a las cinco dimensiones del bienestar social auguran alta autoestima, satisfacción con la vida, sentimiento global de bienestar, implicación en los problemas sociales y afectos positivos. Por el contrario, las experiencias negativas mantienen relaciones muy estrechas con depresión, anomia, afectos negativos e indefensión.
• La salud es un estado de bienestar físico, social y psicológico, y no solamente la ausencia de enfermedad"

  • ciertamente me gusta que la salud se defina no como ausencia de enfermedad sino algo más, como un estado de bienestar integral, no solo físico, sino tambien, psicológico, espiritual y social

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• es un buen artículo para relacionar el sentido de orden y salud personal ligado al sentido de orden y salud social lo cual es importante aunque no siempre hay una correspondencia entre el bienestar social y el bienestar personal.... - miguel jiménez on 2009-04-18

• En la pedagogía religiosa y en la pastoral se ha tenido muy poco en cuenta que la
  religiosidad, la credibilidad, al igual que la moralidad y la delicadeza de conciencia, no
  son realidades que se puedan alcanzar y mantener de forma acabada y perfecta; sino que
  en todos estos ámbitos se trata de un proceso dinámico, con múltiples altibajos y crisis.
• Partimos de la tesis siguiente: se es hombre (en el sentido de plena maduración y
  autoposesión personal) sólo en la autorrealización
• En los procesos críticos, en las
  rupturas, separaciones y oposiciones, en el continuo cuestionarse, iniciar y ensayar, se
  esfuerza el hombre por llegar a la maduración de sí mismo
• La búsqueda de la confianza puede ser un motivo fundamental que
  lleva a despertar la religiosidad
• la estructura eclesial de la religiosidad
• Pero, por
  otra, a causa de la problemática de marcados rasgos subjetivos y personales, el joven la
  emprende contra la eclesialidad objetiva, con frecuencia autoritaria, que se abre poco a
  lo profundamente personal.
• En muchos rasgos característicos esta edad es paralela a la
  pubertad. Se tambalea la seguridad en la vida y la confianza en la capacidad propia. Al
  igual que en la pubertad estas agitaciones de crisis vienen provocadas o al menos
  acompañadas de cambios somáticos (climaterio).

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• • .....una vision unitaria quiere decir que se ha de tener en cuenta todas las opiniones de las demas ciencias pero es un relajo meter a tanta opinion sobre aglo y luego resulta que entre muchas manos se quema el atole.....
• Cada
  hombre, y la humanidad entera a través de la historia, tiene el deber intelectual, moral y
  religioso de elaborar una visión coherente y totalitaria de la realidad.
• Esta visión unitaria e integradora no puede ser el objeto de una sola ciencia. Abarca
  todo el hombre. Se trata de adoptar una postura existencial y personal capaz de integrar
  los diferentes elementos de cada ciencia. Esta posición en último término encierra un
  acto de humilde sumisión a la realidad en toda su amplitud y profundidad.
• En la primera
• En la segunda
• en la tercera
• Resumiendo: es en, por y a
  través de los actos cotidianos cómo se expresa mi opción fundamental, mi libertad
  esencial de persona, y de esta manera se forma y determina cada vez más y va
  apareciendo ante mis ojos con claridad.

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• Las   Inteligencias Múltiples

   

    Los estudios   del cerebro humano indican que el aprendizaje logrado usando técnicas   participativas se registra en varias partes del cerebro, contribuyendo a que   el aprendizaje se afiance mejor y de forma más duradera.

   

     El Dr. Howard   Gardner, quien es a la vez vez neurólogo, psicólogo y pedagogo, ha estudiado   a fondo la inteligencia humana.  Su conclusión es que el ser humano tiene   múltiples inteligencias.  Es decir, existen distintas partes del cerebro   humano que asimilan conocimientos presentados por diferentes medios.    Diferentes personas aprenden mejor por medio de un tipo de inteligencia que   por otro; y todos aprendemos mejor cuando un nuevo conocimiento es asimilado   por varios tipos de inteligencia.  Los siete tipos de inteligencia   identificados por Gardner son:

   

                  inteligencia lingüística,

   

                  inteligencia lógico matemática,

   

                  inteligencia visual espacial,

   

                  inteligencia cinética corporal,

   

                  inteligencia musical,

   

                  inteligencia interpersonal,

   

                  inteligencia intrapersonal.

  • ciertamente yo aprendo mucho por la inteligencia emocional ya que siempre ligo lo quepienso a alguna emoción provocada por la musica....sin esto creo que me resultaria difil entender, y la inteligencia matematica no es lo mio porque no he logrado relacionarla con mis emociones...

• Inteligencia   Lingüística:    

   

    Es la   inteligencia más utilizada en la educación, ya que tiene que ver con la   manipulación de palabras: hablar, escuchar, leer y escribir.  Se usa esta   inteligencia más creativamente al incluir actividades, tales como el   análisis de cuentos o leyendas, ola redacción de cuentos, poesías, o ensayos   con ideas propias.

   

    Inteligencia   Lógico Matemática:    

   

    Esta   inteligencia asimila a través del uso de símbolos.  Su uso más común es en   la matemática y en algunas ciencias.

   

    Inteligencia   Visual Espacial:    

   

    Permite que el   individuo aprenda y se exprese por medio de representaciones visuales, como   lo son los dibujos, los gráficos, o los diagramas, así como modelos   tridimensionales.  Se puede incorporar esta inteligencia en los trabajos de   grupo pidiendo que los participantes representen lo que han aprendido por   medio de un dibujo, o que grafiquen la relación entre varios conceptos.

   

      Inteligencia Cinética Corporal: 

   

     Esta   inteligencia traduce los pensamientos de la mente en movimientos   corporales.  Se utiliza especialmente en los deportes, el baile y el drama.    La forma más común de incorporar esta inteligencia en el aprendizaje es por   medio de teatros, simulácros o el intercambio de roles.

   

      Inteligencia Musical:  

   

    Se puede   incorporar esta inteligencia en el aprendizaje por medio de ejercicios en   que los participantes analizan las letras de canciones, cantan o componen   canciones relacionadas con el tema estudiado, o utilizan la música para   inspirar ideas que luego son expresadas por otras inteligencias al hacer un   dibujo, un cuento, o una danza.

   

      Inteligencia Interpersonal:  

   

    Se refiere a   la habilidad de relacionarse bien con otras personas.  Cualquier tipo de   trabajo en grupo, en que los participantes tienen que dialogar y cooperar,   incorpora esta inteligencia.

   

      Inteligencia Intrapersonal:    

   

    Trata de la   habilidad de conocerse a sí mismo, poniéndose en contacto con sus propios   sentimientos, pensamientos y mundo interior.  Pedir a los participantes que   escriban un diario estimula esta inteligencia.  El diario podría tratar de   reflexiones sobre la vida propia que estimuló la lectura de un cuento o   tema, o consistir en una descripción de sus sentimientos o experiencias al   tratar de aplicar una nueva capacidad.

   

     Cada persona   tiene algunas inteligencias mejor desarrolladas que otras.  Cuando se   incorporan diversas inteligencias en el proceso de enseñanza-aprendizaje, se   facilita el aprendizaje para la diversidad de participantes.

   

     Además,   mejora el aprendizaje de cada uno.  Puesto que las diferentes inteligencias   registran su aprendizaje en diferentes partes del cerebro, cuando se aprende   un tema usando varias inteligencias, el aprendizaje se graba en varios   lugares, no sólo en uno.  Esto contribuye a su retención y comprensión.  Por   eso, se recomienda tratar de involucrar por lo menos tres inteligencias en   la enseñanza-aprendizaje de cada concepto.

  • me parece interesante utilizar el concepto de varias inteligencias para el trabajo pastoral, es decir, tratar de entender como tenemos este asunto en nosotros y luego implementar dispositivos pastorales segun sea el caso......

• <!-- empieza despiece --> 
   
  Vencer la soledad no deseada: unos pasos útiles
   
   
   
  1. Diagnóstico: qué tipo de soledad es la que estamos  sufriendo y a qué circunstancias se debe.
   
  2. Conocernos bien. Dejemos a un lado el miedo a mirar dentro  de nosotros, y afrontemos la necesidad de saber cómo somos: nuestras ilusiones y  ambiciones, limitaciones y miedos, quién quiero ser, cómo me ven, cómo me veo...  
   
  3. Fuera la timidez. Tomemos la iniciativa para conseguir  nuevas relaciones. Establezcamos qué personas nos interesan, y elaboremos una  estrategia para contactar con ellas.
   
  4. No hay nada que perder. El miedo al rechazo es un freno  para entablar nuevas amistades o amores. El objetivo es importante, no nos  andemos con remilgos.
   
  5. Sin victimismos. El mundo resulta en ocasiones cruel,  vulgar y materialista, de acuerdo. Pero seguro que hay otras personas que pueden  estar deseando conocer a alguien como nosotros.
   
  6. Encerrarnos en nosotros mismos es reconocer la derrota. A  la mayorìa la soledad nos hace daño, y nos sienta mejor tener con quién hablar,  intimar y a quién querer.
   
  7. No somos tan raros como a veces pensamos. No hay más que  hablar en profundidad y confianza con cualquier persona para comprobarlo.  Podemos "llenar" a más gente de la que creemos y nos pueden resultar atractivas  muchas personas que tenemos muy cerca.

  • -creo que estoy sufriendo los dos tipos de soledad, murio mimadre y la otra es que practicamente por método rompi toda relación con mi alrrededor como para empezar de nuevo...eso creo
    
    -este paso es interesante porque me ayuda a conocerme...

• Entre otras, separaba y observaba profundamente cada uno de los elementos de que se componían mis obsesiones (sensaciones, pensamientos, conductas, emociones). Observaba y analizaba cada uno de esos elementos para después aplicar el pensamiento y la conducta correctas. Superé definitivamente ese trastorno; fue un poco difícil pero con ello aprendí no sólo a superar mis obsesiones, sino a conocerme bastante más a mi mismo y al entorno que me rodea.

  • mis obsesiones son especie de ideas, imagenes, emociones, adicciones, sentimientos, etc., personas, miedos, culpas, etc.....todo esto que no me deja estar conmigomismo......y creo que tengo la oportunidad heere and now de trabajar en mi mismo......creo que lo voy aprovechar......

• Cumplir cuarenta años, es para un varón, llegar a ser un hombre. Antes, en la liviandad y la inconsciencia, en ese largo período de padecimientos e incertidumbres dudosamente glorificado como juventud, uno cree que puede ganar, que puede hacerle trampa a la muerte, desarrollar una diferencia que lo ponga fuera de su alcance. Después de los cuarenta adquirimos consistencia plena: sabemos que la cosa un día termina, pero también –paradójicamente- sentimos que somos más fuertes, más densos, más concretos, más interesantes.
• Cumplir cuarenta años, es para un varón, llegar a ser un hombre. Antes, en la liviandad y la inconsciencia, en ese largo período de padecimientos e incertidumbres dudosamente glorificado como juventud, uno cree que puede ganar, que puede hacerle trampa a la muerte, desarrollar una diferencia que lo ponga fuera de su alcance. Después de los cuarenta adquirimos consistencia plena: sabemos que la cosa un día termina, pero también –paradójicamente- sentimos que somos más fuertes, más densos, más concretos, más interesantes.

• dentro de cien años estaríamos todos muertos. Y otras generaciones vendrían, empujándonos, reemplazándonos,

  • nunca habia pensado claramente sobre esto....algún día me voy a ir, no se si me duele mas el irme yo o el que se iran mi seres queridos y mis contextos existenciales....me da mucho miedo, siento que debo detenerme con angustia a pensar en esto....esto si que le da un vuelco a mi existencia y a mi apresiación de ls cosas.....debo frenar y ver, frenar y meditar, frenar y pesar, frenar y considerar......
• Con los años se gana serenidad, o se pierde intensidad, según se mire. Porque, ahora que lo pienso, el tiempo no sólo da por un lado y quita por otro; también da-quita: nos trae pérdidas que son ganancias, ganancias que son pérdidas, monedas de dos caras
• Ahora comprendo que cuando tenemos esa sensación —la de una vida completa, acabada—, es por una ilusión óptica

  • ahora comprendo tantas cosas, estoy ante un abismo de mi, estoy ante una gran aventura de mi, estoy ante lo meor de mi........debo darme el lujo de aprovechar esta circunstancia única para mi, la he de vivir para poder lograr un pacto de serenidad conmigo mismo......
• A los cuarenta años el futuro se achata porque disminuye la curiosidad. No lo conocemos todo, claro está, pero no nos hace falta: conocemos las categorías y perdemos interés por el detalle de sus interminables avatares; lo que no conocemos podemos imaginarlo por analogía, sin movernos del sofá...

  • ciertamente....

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• debemos distinguir primero entre religión  y espiritualidad. La religión trata sobre sistemas de  creencias, mientras que la espiritualidad trata de experiencias  personales. La religión está organizada jerárquicamente,  y cuenta con un cuerpo de “intermediarios” oficialmente  reconocidos: los sacerdotes, mientras que la espiritualidad se refiere  a la experiencia directa de lo divino. La religión  trata de la pertenencia a un grupo que comparte un dogma común,  mientras que la espiritualidad trata del comportamiento real de uno  mismo en el mundo físico.