4类OL的最佳早餐_特殊群体早餐_搜菜谱网 - The Diigo Meta page

• 29 Jan 08
  

  swan lin

  健康 早餐 菜谱

  • 将燕麦和燕麦麸泡在牛奶中20分钟以上。其实你最好头天晚上就泡着，隔夜也没有关系。然后将酸奶、蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，加入新鲜的碎苹果和果仁，鲜艳的草莓最后放在上面，一看就让人胃口大开！
    
  • 香蕉是早餐的理想选择，它比其他的水果更容易让人感觉到腹中充实就过
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  • • 如果你实在没时间在家吃早餐，建议你带上1瓶果汁、1个苹果、1把果仁和1个三明治。
• 09 Oct 07
  

  Cheryl

  健康 早餐 菜谱

  • 将燕麦和燕麦麸泡在牛奶中20分钟以上。其实你最好头天晚上就泡着，隔夜也没有关系。然后将酸奶、蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀，加入新鲜的碎苹果和果仁，鲜艳的草莓最后放在上面，一看就让人胃口大开！
    
  • 香蕉是早餐的理想选择，它比其他的水果更容易让人感觉到腹中充实就过
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  • • 如果你实在没时间在家吃早餐，建议你带上1瓶果汁、1个苹果、1把果仁和1个三明治。

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