Los antioxidantes son sustancias que se encuentran en ciertos alimentos que mejoran la salud de las personas. Ya que si se consumen alimentos altos en antioxidantes se podrán prevenir enfermedades y desacelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo.
Muchas personas en sus dietas ingieren pocos antioxidantes por eso es aconsejable tratar de seguir una dieta sana. Pero además se puede complementar con batidos que contienen gran cantidad de antioxidantes.
Muchas veces las personas viven solas a partir de los 50 años por lo que no tienen ganas de cocinar y entonces comen afuera o comida poco sana. Además estas personas suelen beber pocos líquidos durante el día así como otros hábitos poco saludables como no hacer ejercicio.
Aparte de ser bueno para combatir el sobrepeso, el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o para envejecer mejor, entre las múltiples propiedades beneficiosas del té verde, ahora, un estudio ha concluido que mejora de nuestras funciones cognitivas del cerebro, concretamente de la memoria de trabajo, aquella que implica los procesos usados para la memoria a corto plazo y la manipulación de la información.
Una de las enfermedades más comunes actualmente, causada por una deficiencia de calcio, es la osteoporosis. Esta, se caracteriza por una disminución de la masa ósea, los huesos afectados son más porosos y se fracturan con más facilidad que el hueso normal. Generalmente, son frecuentes las fracturas de muñeca, vértebras y cadera, aunque puede afectar cualquier hueso.
El siguiente artículo publicado por la honrada revista Discovery Salud nos muestra que quizás la soja no sea tan beneficiosa como pensábamos. Según el coordinador de la Asociación de Medicinas Complementarias, Alfredo Embid, "La soja es naturalmente tóxica ya que contiene antinutrientes y sustancias que alteran nuestros equilibrios hormonales. Y en su procesamiento se añaden otros venenos. Además en su mayoría es transgénica".
La obesidad y la diabetes mellitus son enfermedades metabólicas íntimamente relacionadas que en el siglo XXI han adquirido proporciones epidémicas. No resulta, pues, extraño que patologías asociadas a la obesidad, como las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, sean las causas más frecuentes de muerte en el mundo occidental. En este contexto, merece destacarse que el pilar básico en la prevención y en el tratamiento de estas enfermedades es el mantenimiento de un estilo de vida saludable, basado en una alimentación óptima y una actividad física adecuada.
La mayoría de las personas consumen diariamente más sal de lo aconsejado, este comportamiento es realmente peligroso para la salud. Es importante saber que el Es importante saber que el cuerpo requiere de 1500 miligramos de sodio o sal para funcionar adecuadamente. Esta cantidad es equivalente a un poco menos de 1 cucharadita de postre de sal al día.
Las alergias alimentarias son frecuentes debido a que se genera por una respuesta del sistema nervioso ante cierto alimento y por ende genera síntomas desagradables. Los vegetales y las hortalizas pueden provocar alergia en algunas personas que incluso antes la habían consumido.
¿Te asombraría saber que nuestros abuelos tenían razón? Antiguamente los niños nacían más fuertes, crecían expuestos a bacterias normales y si se enfermaban la abuela tenía siempre un remedio herbal a mano que los aliviaba en un santiamén.
Su intestino delgado hace la mayor parte de la digestión de las comidas que usted ingiere. Si usted sufre de un síndrome de malabsorción, su intestino delgado no puede absorber los nutrientes de los alimentos.
Las causas de un síndrome de malabsorción incluyen:
La acalasia es un trastorno funcional del esófago poco común que provoca que el músculo inferior no pueda relajarse al tragar. Suele aparecer en personas de mediana edad.
Los síntomas característicos de la acalasia son molestias al tragar, regurgitación de los restos de alimentos y sensación de pesadez. En la mayoría de los casos, se desconoce la causa de esta patología. En ocasiones, puede esconderse tras estas molestias características un cáncer de esófago
Las vitaminas son micronutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para realizar las diversas funciones de todo el cuerpo humano. Estas se dividen en dos grupos: las solubles en agua (vitaminas del complejo B y C) y las vitaminas liposolubles (A, D, E y K).
A diferencia de las vitaminas solubles en agua que necesitan reemplazo regular en el cuerpo, las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el hígado y tejidos grasos, y se eliminan mucho más lentamente que las vitaminas solubles en agua.
Se necesitan pequeñas cantidades de vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K para mantener una buena salud.