Bibliotecas AEE's List: Projeto Dormir + ler melhor

Vídeo do programa "Sociedade Civil" dedicado às consequências da privação do sono.

Um estudo mostra que uma semana com poucas horas de sono "desliga" centenas de genes e aumenta o risco de doenças como obesidade e problemas de coração na revista "Visão" online.

Quando o Sono Não Chega “Quando o sono não chega” é uma grande reportagem no programa "Linha da Frente" (RTP) sobre o comportamento negligente que a maioria dos portugueses tem em relação a uma das funções vitais – dormir.

Divulgação na TSF do estudo coordenado pela Prof.ª Doutora Teresa Paiva que mostra que muitos estudantes dormem pouco e se queixam de dores de cabeça.

Entrevista com a Prof.ª Dra. Teresa Paiva, neurologista e responsável do Centro do Sono.

Entrevista com a Dra. Teresa Paiva

Artigo da Prof.ª Dra. Teresa Paiva no Jornal Correio SPN (jornal da Sociedade Portuguesa de Neurologia), deoutubro de 2012.

Artigo da revista "Sábado" sobre as causas mais comuns de insónias.

Dormir três horas, descansar três e depois dormir outras seis era a norma antes do século XIX, segundo o artigo no jornal Expresso online de 30 de agosto de 2013. Escrito por Tiago Oliveira com base nos estudos do o professor de história da Virgina Tech, Roger Erkich.

Artigo do jornal Expresso sobre estudo científico que fornece dados sobre a importância das sestas nas crianças em idade pré-escolar.

Artigo do site "Notícias ao Minuto" sobre a relação entre os problemas de obesidade e o sono.

Russel Foster é um neurocientista circadiano: estuda os ciclos do sono do cérebro. E pergunta: o que sabemos sobre o sono? Não muito, na realidade, para algo que fazemos durante um terço das nossas vidas. Nesta palestra, Foster partilha três teorias populares a respeito da razão por que dormimos, rebate alguns mitos sobre a quantidade de sono de que precisamos nas diferentes idades – e avança algumas dicas sobre os novos e arrojados usos do sono como previsor da saúde mental.

“Em ambos os casos, escrevendo e dormindo, nós aprendemos a ser fisicamente estáveis e ao mesmo tempo encorajamos nossas mentes a se libertar das barreiras do pensamento racional do dia a dia” (Stephen King) Uma pesquisa feita por Maria Popova para o Brainpickings reuniu uma série de dados sobre hábitos de sono e produtividade de …