Ариша Годунова's List: Йога

Небольшой экскурс назад для тех, кто читает меня недавно.

Йога пришла к нам из глубокой древности. Это система самопознания. Она содержит вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое здоровье, раскрывать скрытые в Вас творческие, умственные и психические способности.
Всё это доступно тем, кто соблюдает главные принципы йоги: Добра и Здравого...

Из плодов черноплодной рябины готовят варенье, джем, повидло, компоты, желе, мармелад, напитки. Их можно протирать с сахаром, сушить, замораживать. Из плодов рябины получают прекрасный сок, богатый витамином Р, обладающий сильным красящим действием.
Черноплодная рябина служит сырьем для витаминной промышленности, вырабатывающей препараты и концентраты витамина Р из растительного сырья.

Черноплодную рябину используют в декоративном садоводстве в одиночных и групповых посадках

Чтобы добиться хороших медитаций:
– постарайтесь посвятить свою жизнь любимому делу;

– все время пы.

У каждого человека бывают моменты, когда во внешней жизни мы теряемся. У кого-то это происходит чаще, у кого-то реже, у кого-то постоянно. Мы не знаем, что сказать и как поступить. Нам кажется, что мы говорим и поступаем правильно, а все идет не так, как хочется. Мы не знаем, как управлять своей жизнью. Мы искренне желаем что-то сделать и чем-то стать, но не знаем как, не знаем с чего начать.

Это происходит потому, что наши внешние способности всегда ограничены нашим внутренним знанием. Медитируя мы приумножим наше внутреннее знание. Это внутреннее знание даст нам возможность держать свою внешнюю

А может Вы себя обманываете?

А может это мысленная галлюцинация?

Проверить очень просто. Если Вы медитируете правильно, то испытывает спонтанную не на чём не основанную радость.

У Вас появляется чувство восторга.

Если Вы испытываете раздражение

Черноплодная рябина относится к роду арония, подсемейству яблоневых, семейству резанных. Род арония насчитывает 15 видов, распространенных в Америке. В России растёт три вида - арбутусолистная, сливолистная и черноплодная.

Наибольшее распространение получил последний вид. Черноплодная рябина - многолетний кустарник высотой 1,5-3 м. Молодой куст компактный, с возрастом становится раскидистым. Плодовые почки формируются в основном на прирос...

Ченнелинг (channeling) происходит от английского слова сhаnnеl то есть «канал» и переводится дословно как «прокладывание канала» или «передача по каналу».
Ченнелингом называют организацию устойчивого канала связи между человеком и некоторыми сущностями, которые, возможно стоят выше нас по развитию, любят нас и стремятся нам помочь. Ченнелинг - это способ коммуникации с любого рода сознанием, которое не находится в человеческой форме.

Физический план бытия - это лишь первый (и самый плотный) из семи планов бытия. Остальные планы на самом деле не отделены от наших жизней здесь, на физическом плане. Посредством ченнелинга мы можем устанавливать сознательный контакт с высшими

Черноплодная рябина (арония) - плодовая культура, распространена в районах Нечерноземной зоны.

Ее отличают зимостойкость, скороплодность, ежегодное плодоношение, высокая урожайность, неосыпаемость плодов при созревании и их лежкость, устойчивость против вредителей и болезней, легкость сбора плодов. Сравнительно позднее цветение растений рябины обеспечивает их меньшую повреждаемость весенними заморозками.

Плоды черноплодной рябины обладают хорошим вкусом, сладкие, содержат 74-83% воды, 6,2- 10,8- Сахаров

Главное – Ваш позвоночник должен быть прямым, но тело расслабленным.

Поза должна быть удобной. Не пытайтесь начинать медитировать сидя в позе лотоса, если Вы до того никогда подолгу в этой позе не находились. Вы можете спокойно медитировать сидя на стуле.

Не советовала бы медитировать л...

В процессе дыхания старайтесь вдыхать как можно медленнее и спокойнее — так, чтобы не шелохнулась даже тончайшая нить, если бы кто-нибудь поместил ее перед вашим носом. А выдыхая, старайтесь делать это даже еще медленнее, чем вдыхаете. Если возможно, сделайте короткую паузу между окончанием предыдущего выдоха и началом следующего вдоха. Задержите дыхание на несколько секунд, если сумеете. Но если это трудно, не делайте этого. Никогда не делайте ничего, что может повредить вашим органам или дыхательной системе.

Затем стар

В идеале: согласно взглядам индийских пророков, мудрецов и духовных Учителей – между тремя и четырьмя часами утра. Это время Брахма Мухурта, время Брахмана. Если Вы поздно легли, то есть ещё полшестого или шесть часов утра. Но точное время нужно определить в соответствии с личными условиями и личными возможностями.

Вторая медитация в день. Десять-пятнадцать минут между двенадцатью и половиной первого.

Я бы порекомендовала – с выбора места и времени.

Найдите в своём доме уютный, приятный для Вас во всех отношениях уголок. Сделайте там алтарь. Можете повесить изображения тех богов, святых, духовного Учителя, в которых Вы лично верите и считаете своими Учителями.

Есть групповые медитации и они в некоторых случаях

На востоке, в частности в Индии, не существует единого центра сертификации преподавателей йоги. Это связано с теми незыблемыми культурными ценностями в странах востока, которые восхищают весь мир на протяжении всех времен. Свобода в выборе метода самопознания там даже значительно более свята, чем «Декларация Прав Человека» на западе. Поэтому, там даже в голову никому не придет создавать, какой бы то ни было единый контролирующий орган, занимающийся сертификацией учителей йоги. Кроме того, невозможно

В пользе бани или сауны не сомневается никто. Посещение бани открывает поры и стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, является сильным средством активизации деятельности капилляров и повышения обмена веществ. Жар бани уничтожает бактерии на теле человека, делает кожу стерильной, что способствует быстрому заживлению ссадин, ран и различных травм; снимает усталость, нервное напряжение,
восстанавливает силы, возвращает бодрость и повышает настроение.
Содержание диска:
1. Все о бане
Исторические корни бани
Бани мира
Влияние бани на системы и органы человека
Сердечно-сосудистая система
Дыхательн...

Когда мы молимся, в этом всегда присутствует тонкое желание или устремление к чему-то. Мы молимся о том, чтобы стать хорошими или получить что-то, чего у нас пока нет, или чтобы освободиться от страха, опасности, сомнения и тому подобного.

Мы молимся, так как нуждаемся в чем-то. Даже если мы молимся о покое, свете и блаженстве. Сам факт того, что нам надо просить у Бога о том, что нам нужно, означает, что мы чувствуем себя отделёнными от Него.

Вы дольны всем, чем Вы обладаете?

Вы довольны тем, кем Вы являетесь?

У Вас есть потребность в духовности?

В медитации видно истину. В медитации сердце чувствует и осознаёт истину. В медитации с нами говорят Высшие силы.

Не стану называть их богом, ведь слово здесь не имеет значения. Под словом каждый понимает своё.

Медитация – сознательное расширение своего Я. Познание и открытие своего истинного Я.

Это динамичная, эмоциональная часть нашей природы. В астральном теле есть энергия, которой можно пользоваться правильно или злоупотреблять.

Эмоций много: обычная радость, печаль, гнев и возбуждение. Эмоция сама по себе не плоха, если ею пользоваться правильно. Но когда мы пытаемся овладеть вещью, человеком или всем миром, это значит, что мы пользуемся ею неправильно.

Эмоция, выраженная через любовь, расширяет сознание человека. Так мы можем выразить наше внутреннее устремление. Эта эмоция высоко поднимает нас во внутреннем небе.

Падмасана, поза лотоса - королевская поза Йоги. Во всех основных духовных традициях ей уделяется особое значение. Большинство комплексов упражнений йоги включают ее в свой состав.

Правая ступня - на левом бедре, а левая ступня - на правом бедре, обе стопы слегка развернуты. Колени должны твердо опереться на пол на одной линии друг с другом. Позвоночник выпрямлен, плечи слегка опущены, живот расслаблен и слегка выпячен.

Вариант для начинающих
Сурья Намаскар - двенадцатиступенчатая разновидность самого распространенного универсального комплекса упражнений йоги, одно из эффективных средств регулирования равномерного распределения эфирной энергии в человеческом теле.