l carnitine yag yakici
from web site
l carnitine nasil kullanilir
L-carnitine sporcularin, zayiflamak isteyenlerin ve vucut gelistirenlerin tercih ettikleri bir urundur. Bir nevi mucizevi ozellikleri vardir. Diger gida takviyelerinden en buyuk farki ise, bir yandan yag yakarken diger yandan yakilan yagi enerjiye cevirir. Boylece spor esnasinda daha uzun soluklu daha yuksek performans ile spor yapilmasina olanak saglar.
l carnitine
L-carnitine kullanicaksaniz kesinlikle spordan kacinmayin. Aksi taktirde cok fazla yarar gormeniz mumkun degildir. Maksimumu yag yakimi icin egzersizle birlikte kullanilmasi tavsiye edilmektedir.
Gun icerisinde 4 defa tuketilmelidir. Ozellikle de yemeklerden yarim saat once alinmasi faydasi olucaktir. Bunu en fazla yag yakimina ulasmak icin kahvalti oncesi, egzersiz oncesi, egzersiz sonrasi ve aksam yemegi zamanlarinda alarak dengeleyebilirsiniz.
Tavsiye edilen gunluk gram ise 2-4 gram arasidir. Gunluk en fazla 4 gram alinabilir. L-carnitine herhangi bir uyarici madde barindirmaz. Bu nedenle de yatmadan once alinmasinda bir sakinca bulunmamaktadir.
2 cesittir. Bunlardan biri tablet, digeri ise likit form seklindedir. Spor oncesi l-carnitine kullanacak olan kisiler, tablet alacaklar ise spordan 45 dakika, likit form seklinde alacak olanlar da spordan 15 dakika oncesinde L-carnitine kullanmalidirlar.
Etkili bir dozaj olarak gunluk 1000 ila 2000 mg karnitin kullanilabilir. Bu miktar vucut agirligina gore arttirilmalidir ve gunluk 4000 mg'i ustune cikilmamalidir. Miktar gecitigi taksirde sikinti yasama olasiligi yukselebilir.
l carnitine l carnitine resmi satis sitesi
Would you like to comment?
Join Diigo for a free account, or sign in if you are already a member.