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12 Apr 09
Solidot | 小心中断咖啡摄入后的危险
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因为咖啡中的主要成分咖啡因是兴奋剂，过度饮用会上瘾；长期的过度摄取咖啡因会引起一系列的精神紊乱；长时间饮用咖啡因可以导致身体对咖啡因的习惯化，假如这时中断使用咖啡因，身体会对腺嘌呤核苷过分灵敏，血压会过度降低，导致头疼和其它症状。
10 Jul 08
你的睡眠习惯正确吗？ - In the morning
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推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
06 Jul 08
看后至少多活十年~北大教授健康讲座笔录 - 我是小报童 - 我是小报童 - 和讯博客
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国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶———你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
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蘑菇能提高免疫功能
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24 Jun 08
How Do We Feed Our Children? | Brain Blogger
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- Fresh – more nutrients
- Fairly produced — want others to make a living
- Local – better for the environment and supposedly keeps more nutrients
- Cruelty free — don’t want antibiotic-filled milk or caged chicken eggs
- Affordable – $8.00 for a pound of strawberries is a bit much
- Accessible – going to 7 different stores each week isn’t possible
- Somewhat kid-friendly – turnips aren’t going to be an easy sale
30 Apr 08
“致命”的孤独
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我们作为一种社会动物的生活，乃至于社会本身，是如何塑造了人类的大脑，而这种作用又如何反过来影响着我们的健康
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长期经历孤独感的人，结果会造成身体上的伤害。
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