Matti Narkia's Public Library

"Confused about how to use Google Wave, the new Google product that combines messaging, wiki-like features and group collaboration into a single app? You’re not alone.

To clear up the confusion, we recently published Google Wave: A Complete Guide, a feature-length article that explains Wave in plain English.

Now Gina Trapani and Adam Pash have gone a step further, releasing The Complete Guide to Google Wave. The book, which is available for free online, details all of Wave’s features – and some use cases – in 8 chapters. It’s a super-handy reference if you’re still stuck on how to get the most out of Wave. Recommended!"

mashable.com/...google-wave-guide-2 - Preview

2009 November mashable Google Wave Guide User Manual Released

Phytase activity in the human and rat small intestine.
Iqbal TH, Lewis KO, Cooper BT.
Gut. 1994 Sep;35(9):1233-6.
PMID: 7959229

www.ncbi.nlm.nih.gov/...PMC1375699 - Preview

1994 September study research human humans rat rats small intestine phytase activity grains nutrition medline

Tällä hetkellä suomalaisten 3–60-vuotiaiden D-vitamiinin saantisuositus on 7,5 mikrogrammaa päivässä. Osa tutkijoista olisi valmis nostamaan saantisuosituksia rajustikin. Lamberg-Allardtin mielestä suositusta voisi nostaa hieman.

Asian pulmalliseksi tekee se, että rasvaliukoinen D-vitamiini on elintärkeä, mutta myrkyllinen aine.

"Emme tiedä mitä seuraa, jos sitä pitkällä tähtäimellä saa liikaa", Lamberg-Allardt sanoo.

www.hs.fi/...1135249284535 - Preview

2009 syyskuu hs hs.fi uutinen terveys ravitsemus D-vitamiini D-vitamiinin saantisuositukset Christel Lamberg-Allardt

www.facebook.com/home.php - Preview

www.mgwater.com - Preview

mgwater Magnesium-Deficiency Catastrophe Magnesium Web Site website portal directory info information reference studies articles deficiency nutrition

VITAMIN D LOWERS C-REACTIVE PROTEIN (CRP)
Van den Berghe and colleagues at the University of Leuven in Belgium appear to be the first to show that simple, natural and cheap vitamin D (cholecalciferol) lowers CRP in critically ill patients. Even small amounts of cholecalciferol (500 IU) lowered CRP by more than 25% in a small group of critically ill patients. Another marker of inflammation (IL-6) was reduced even more. The researchers also found that critically ill patients were profoundly deficient in vitamin D.

www.vitamindcouncil.org/...2003pr-vitamin-d-and-crp.pdf - Preview

2003 November vitamindcouncil vitamin_D studies humans critically ill patients lowerss C-reactive_protein CRP inflammation nutrition cholecalciferol vitamin_D3 IL-6 interleukin-6

"Elimistön puolustusjärjestelmä täytyy saada toimimaan syntymän jälkeen. Hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että oleellisia siinä ovat ns. SFB-bakteerit (segmented filamentous bacteria). Japanilais-yhdysvaltalainen tutkimus lähti liikkeelle sattumalta tehdystä havainnoista kuten usein käy. New Yorkin yliopistossa tutkittiin hiiren puolustusjärjestelmän ns. T-soluja suolistossa ja tuloksissa oli ristiriitaisuuksia.

Erot johtuivat koe-eläiminä käytettyjen hiirten alkuperästä eli eri paikoissa kasvatettujen hiirten elimistö toimi eri tavoin. Niiden suoliston bakteerikanta poikkesi toisistaan ja oleelliseksi osoittautuivat SFB-bakteerit. Jos niitä ei ollut, hiirten elimistö ei pystynyt tuottamaan Th17-tyyppisiä immuunisoluja."

ohjelmaopas.yle.fi/...inen-kiinni-harvoista-suolisto - Preview

2009 lokakuu yle tiede uutinen terveys ravitsemus elimistö elimistön puolustusjärjestelmä immuunipuolustus immuunijärjestelmä probiootit SFB-bakteerit SFB bakteerit segmented filamentous bacteria Th17 hiiret

www.viddler.com/...75 - Preview

´2008 November viddler.com viddler mercola Dr. John Cannell vitamin_D video presentation talk nutrition

Defining Adequate Vitamin D Intake : Cross-sectional and Intervention Studies
Viljakainen, Heli Tuulikki
University of Helsinki
2008-05-23
Doctoral dissertation (article-based)

In summary, vitamin D intake remains inadequate among the target groups of this thesis, as reflected by seasonal variation in calcitropic hormones and bone metabolism. Dietary intake of vitamin D should be increased to achieve at least an adequate vitamin D status (S-25-OHD>50 nmol/l) and possibly an optimal vitamin D status (S-25-OHD>80 nmol/l) throughout the year. This could be accomplished by introducing new vitamin D-fortified foods to the market.

oa.doria.fi/37651 - Preview

2008 May Heli Viljakainen Helsinki University doctoral dissertation Vitamin_D Defining definition adequate intake AI requirement requirements epidemiological clinical_trials humans nutrition Finland bone health osteoporosis prevention studies thesis

"D-vitamiinin saanti on edelleenkin riittämätöntä suurella osalla suomalaisia. Heli Viljakainen selvitti väestön D-vitamiininsaantia 23.5. tarkastettavassa väitöskirjassaan. Hän toivoo nykyistä enemmän D-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita helpottamaan tilannetta"

www.mm.helsinki.fi/...080519_viljakainen.html - Preview

2008 toukokuu terveys ravitsemus Heli Viljakainen Helsinki Helsingin Yliopisto väitöskirja D-vitamiini puutos D-vitamiininpuutos puute

Meta-analysis of vitamin D, calcium and the prevention of breast cancer.
Chen P, Hu P, Xie D, Qin Y, Wang F, Wang H.
Breast Cancer Res Treat. 2009 Oct 23. [Epub ahead of print]
PMID: 19851861

These results provide strong evidence that vitamin D and calcium have a chemopreventive effect against breast cancer.

www.ncbi.nlm.nih.gov/...19851861 - Preview

2009 October study review meta-analysis humans women vitamin_D 25ohd calcium breast cancer breast_cancer prevention risk nutrition medline

"Käsitykseni hiilihydraattirajoituksen eduista

Ruokavalion hiilihydraattimäärän rajoittamisesta on hyötyä erityisesti ylipainoisille, diabeetikoille ja metabolista syndroomaa sairastaville. Itse asiassa hiilihydraattien rajoittamisen voidaan katsoa tuoreen tutkimustiedon valossa olevan "täsmähoitoa" edellä mainituille potilasryhmille; hiilihydraattien rajoittaminen edistää kehon rasvamäärän vähentymistä, parantaa verensokerin kontrollia, laskee triglyseridejä ja nostaa ns. "hyvää kolesterolia" (HDL). Nämä edulliset vaikutukset eivät taatusti selity pelkällä kehonpainon vähentymisellä. Triglyseridien lasku käy käsi kädessä hiilihydraattien rajoittamisen kanssa, kun taas HDL:n nousu johtunee pääasiassa tyydyttyneen rasvan lisääntyneestä saannista. "

manninen-nutraceuticals.blogspot.com/...ijakyssa-suomen-akatemian.html - Preview

2009 heinäkuu Anssi Manninen manninen-nutraceuticals blogiartikkeli terveys ravitsemus VHH hiilihydraatit ruokavalio vähähiilihydraattinen edut hyödyt lukijakyssä

Higher serum vitamin D concentrations are associated with longer leukocyte telomere length in women.
Richards JB, Valdes AM, Gardner JP, Paximadas D, Kimura M, Nessa A, Lu X, Surdulescu GL, Swaminathan R, Spector TD, Aviv A.
Am J Clin Nutr. 2007 Nov;86(5):1420-5.
PMID: 17991655

www.ajcn.org/...1420 - Preview

2007 November ajcn study research epidemiological humans women vitamin_D 25ohd serum Leukocyte telomere length Leukocyte_telomere_length LTL telomere_length inflammation aging age nutrition medline telomeres

"Nykyiset suositukset D-vitamiinin saannille ovat liian alhaiset, jotta D-vitamiinista olisi hyötyä vanhusten kaatumisten ehkäisyssä, summaa British Medical Journalissa julkaistu tutkimusanalyysi.

Kansainvälisen tutkijaryhmän toteuttaman meta-analyysin mukaan vanhusten kaatumisriski vähenee viidenneksellä, kun päivittäinen D-vitamiinin saantitaso on välillä 17,5 - 25 mikrogrammaa. Alle 17,5 mikrogramman jäävästä D-vitamiinin saannista ei analyysin mukaan ole hyötyä kaatumisten ehkäisyssä.

D-vitamiini vähentää vanhusten kaatumisriskiä, koska se parantaa lihasten toimintaa.

www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=1657061 - Preview

2009 lokakuu poliklinikka poliklinikka.fi terveys ravitsemus D-vitamiinisuositus D-vitamiini suositus suositukset liian alhainejn alhaiset vanhusten kaatumisten ehkäisy kaatumiset kaatuminen vanhukset iäkkäät iäkkäiden

"Nykyiset suositukset D-vitamiinin saannille ovat liian alhaiset, jotta D-vitamiinista olisi hyötyä vanhusten kaatumisten ehkäisyssä, kirjoittaa British Medical Journal.

Kansainvälisen tutkijaryhmän toteuttaman meta-analyysin mukaan vanhusten kaatumisriski vähenee viidenneksellä, kun päivittäinen D-vitamiinin saantitaso on välillä 17,5 - 25 mikrogrammaa. Alle 17,5 mikrogramman jäävästä D-vitamiinin saannista ei analyysin mukaan ole hyötyä kaatumisten ehkäisyssä. D-vitamiini vähentää vanhusten kaatumisriskiä, koska se parantaa lihasten toimintaa."

sundqvist.blogspot.com/...nisuositus-on-aivan-liian.html - Preview

2009 lokakuu veteraaniurheilija christer sundqvist blogiartikkeli terveys ravitsemus D-vitamiinisuositus D-vitamiini suositus suositukset liian alhainejn alhaiset vanhusten kaatumisten ehkäisy kaatumiset kaatuminen vanhukset iäkkäät iäkkäiden

"Syöpäsäätiön juhlatoimikunta kerää varoja tutkimukseen järjestämällä Hyvän tahdon Gaalakonsertin Helsingissä Finlandia-talossa 14.11. klo 18.

Konsertin tuotto ja sen yhteydessä kerätyt rahat käytetään kokonaisuudessaan syövän geenitutkimuksen edistämiseen.
Tervetuloa Hyvän Tahdon Gaalakonserttiin tukemaan tärkeää asiaa ja nauttimaan hyvästä musiikista!

Ennen konsertin alkua tarjolla herkullinen Warm Up "Grande" buffet ja konsertin jälkeen iltaa voi jatkaa loisteliaalla gaalaillallisella"

www.royalravintolat.com/...gaalakonsertti.asp - Preview

2009 marraskuu royalravintolat Finlandia-ravintola Hyvän tahdon Gaalakonsertti konsertti musiikki Helsinki Finlandia-talo Finlandia talo buffet gaalaillallinen illallinen gaala

"Syöpäsäätiön juhlatoimikunta kerää varoja tutkimukseen järjestämällä Hyvän Tahdon Gaalakonsertin Helsingissä Finlandia-talossa 14.11. klo 18.

Konsertin teemana on syövän geenitutkimus, joka tulevaisuudessa vaikuttaa yhä useamman potilaan elämään hoitojen yksilöllistyessä. Geenitiedon lisääntyminen merkitsee myös sitä, että suomalaisille on tarjottava laadukasta ja yksilöllistä neuvontaa sairauden aikana ja sen jälkeen.

Tervetuloa Hyvän Tahdon Gaalakonserttiin tukemaan tärkeää asiaa ja nauttimaan hyvästä musiikista!"

www.cancer.fi/gaalakonsertti - Preview

2009 Marraskuu Gaalakonsertti Syöpäjärjestöt cancer.fi Hyvän Tahdon Helsinki Finlandia-talo Finlandia talo konsertti musiikki

HYVÄN TAHDON GAALAKONSERTTI - syövän geenitutkimuksen hyväksi

Konsertissa esiintyvät Anna Puu, Ville Pusa, Maria Lund, Pentti Hietanen, Petrus Schroderus, Johanna Rusanen-Kartano, Katri Helena, Jari Sillanpää, M.A.Numminen ja Pedro Hietanen. Vantaan Viihdeorkesteria johtaa Markku Johansson.

Konsertin tuotto käytetään kokonaisuudessaan Syöpäsäätiön tekemään geenitutkimukseen.

Liput: 60 / 125 €

MTV3 taltioi ja lähettää gaalakonsertin suorana lähetyksenä.

Finlandia-talo, Mannerheimintie 13 Helsinki

(Muista tapahtumanumero 20326 jos asioit R-Kioskilla)

www.lippu.fi/PublishedService - Preview

2009 Marraskuu lippu.fi lippupiste HYVÄN TAHDON GAALAKONSERTTI syövän geenitutkimuksen hyväksi syöpä geenitutkimus konsertti musiikki 20326 Finlandia-talo Finlandia talo Mannerheimintie 13 Helsinki

"Ruotsissa kuuluu kummia. Kahdentoista vuoden ajan on seurattu ruotsalaisia ikääntyviä maajusseja. Ruotsalaistutkijat halusivat selvittää miksi maajussit pysyvät pitempään terveinä eivätkä sairastu sepelvaltimotautiin yhtä merkittävässä määrin kuin valtaväestö. "

sundqvist.blogspot.com/...aajussit-pysyvat-terveina.html - Preview

2009 lokakuu veteraaniurheilija christer sundqvist Ruotsin maajussit Ruotsi terveys ravitsemus maito maitorasvat rasvat vihannekset hedelmät SVT sydän-_ja_verisuonitaudit maitotuotteet sepelvaltimotauti tyydyttyneet tyydyttyneet_rasvat tyydyttynyt rasva

"People with coeliac disease may be more susceptible to osteoporosis because their own immune system attacks their bone tissue, a study suggests.

Osteoporosis is a known risk of coeliac disease and has been explained by a failure to absorb calcium or vitamin D. "

news.bbc.co.uk/...8295438.stm - Preview

2009 October BC news coeliac disease celiac osteoporosis risk vitamin_D nutrition bone health loss immune system