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kiyoshi OHTO

kiyoshi OHTO's Public Library

人生のステップアップにつながる「4:3:3」の法則 : ライフハッカー[日本版], 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

  • 米ブログメディア「The Simple Dollar」では、なかなか奥深い人生の法則について述べています。人生の場面に備えてヒトが物理的に準備できるのは、全体のたった40%程度なのだそう。あと60%は精神的なものに委ねられるのですが、うち30%は知識・スキルや経験。そして、残りの30%はリスクを取る意思なのだとか。
  • まだ不確定な将来の失敗を想像すると、この失敗がきっと自分に大変なダメージを与えるにちがいないと過剰に意識しすぎる傾向にある
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シゴトハッカーズ:“マインドマップ”で真の目標を探るのだ (4/4) - ITmedia Biz.ID

  • 一定の期間を確保して、「繰り返し望むこと」を自分の中から抽出する必要があるのです。
  • できれば1カ月にわたって望み続けるような、「日々の望み」を探り当てることが理想的でしょう。

シゴトハッカーズ:“マインドマップ”で真の目標を探るのだ (3/4) - ITmedia Biz.ID

  • 例えば、英語であれば「朝の通勤電車は教材を聴く」というルールを作ってしまいます。このとき10分という数字が重要です。
  • 「10分聴けば、あとは音楽に切り替えてもOKなんだな」ということで、継続しやすくなります。

シゴトハッカーズ:“マインドマップ”で真の目標を探るのだ (1/4) - ITmedia Biz.ID

  • ポイントは2つです。
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8.鬱病の人が持つ誤った価値観

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